Architekt Siły i Formy | Trener Personalny Wrocław Paweł Kruk

Nauka poprawnej techniki przysiadu, martwego ciągu czy wyciskania bywa trudna bez wsparcia trenera – tym zajmuje się Architekt Siły i Formy | Trener Personalny Wrocław Paweł Kruk w prywatnym studio we Wrocławiu. Treningi odbywają się wyłącznie w formule 1 na 1.
Rozwiązaniem jest trening siłowy na wolnych ciężarach oparty na Wielkiej Czwórce, nauka i korekta techniki ćwiczeń, treningi personalne w parze oraz pakiety 8 i 12 sesji dopasowane do potrzeb. Zasada technika przed obciążeniem pozwala budować siłę i sylwetkę bez ryzyka kontuzji.
Proces treningowy podzielony jest na trzy etapy: fundament techniczny, rozbudowę strukturalną oraz pracę pod indywidualny cel. Współpracę poprzedza bezpłatna rozmowa wstępna (15-20 minut), podczas której omawiane są oczekiwania. Zajęcia realizowane są po wcześniejszym umówieniu terminu na terenie Wrocławia i okolic. Zapraszamy do kontaktu w celu ustalenia terminu.