Bieganie to doskonały środek odciążający układ nerwowy, niedrogi lek na stres i depresję. Bieganie pomaga stać się zdrowszym, silniejszym, szczuplejszym i bardziej wytrzymałym. Ale wszystko to przychodzi, jeśli działasz poprawnie, dozując wysiłek. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z biegania warto skorzystać z pomocy specjalisty jakim jest trener biegania Krotoszyn.