Czas trwania psychoterapii bywa zależny od wielu czynników. Może to być okres kilku miesięcy albo kilku lat. Motywacja do zmiany oraz współpraca z psychoterapeutą przyspieszają leczenie. Poprawę można zauważyć czasami już po kilku spotkaniach. Inne osoby muszą czekać dłużej na efekt, co nie oznacza, że psychoterapia jest nieskuteczna.